নারী স্বাস্থ্য

পিরিয়ড নিয়মিত হওয়াটাকেই স্বাভাবিক সাস্থ্যের অবস্থা হিসেবে বিবেচনা করা হয়। তাই এটি যখন নিয়মিত হয়না তখন একে বলে অনিয়মিত পিরিয়ড। অনেক নারীরই পিরিয়ড অনিয়মিত হয়।…

পিরিয়ডের সময় দুর্বল বোধ করা একটি সাধারণ ব্যাপার। শুধু দুর্বলতা নয়, এ সময় আরও অনেক উপসর্গ শরীর এবং মনে দেখা দেয়। পিরিয়ডের সময় প্রায় সব…

মাসের একটি নির্দিষ্ট সময় অনেক নারীর জন্য শারীরিক ও মানসিকভাবে বেশ কষ্টকর হয়ে ওঠে, আর সেটা হচ্ছে পিরিয়ড। শরীরে হরমোনের ওঠানামার কারণে মুড সুইং হয়,…

পিরিয়ডের সময় শরীরের সঠিক স্বাস্থ্য বজায় রাখা এবং পুষ্টির চাহিদা পূরণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়ে সঠিক খাবার গ্রহণ করলে শুধু শক্তি বজায় থাকে না,…

মেয়েদের মাসিক বা ঋতুস্রাব সাধারণত প্রতি মাসে নির্দিষ্ট সময়ে হয়ে থাকে। মাসিক শুরুর আগে অনেকেরই পেটে ব্যথা হয়, যা পিরিয়ড চলাকালীন সময় প্রায় অবিরত থাকতে…

পিরিয়ড নারীর জীবনের এক স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া, যা সন্তানধারণের ক্ষমতা প্রদান করে। এটি কোনো লজ্জা বা সংকোচের বিষয় নয়; বরং এ সময়ে নারীর প্রয়োজন বাড়তি…

পিরিয়ড নিয়মিত হওয়াটাই স্বাভাবিক, প্রতি মাসে নির্ধারিত সময়ে পিরিয়ড হলে সেটাকে নিয়মিত পিরিয়ড বলা হয়। যদি এক বা একাধিকবার পিরিয়ডের সময় বেশি এগিয়ে আ সে…

পিরিয়ড প্রতিটি নারীর জীবনের একটি স্বাভাবিক কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়। মাসিক চক্রের এই সময়ে শরীর থেকে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ রক্তের সঙ্গে আয়রনসহ বিভিন্ন পুষ্টিকর উপাদান বের…

আমাদের দেশে এখনও মাসিক বা পিরিয়ড নিয়ে খোলামেলা আলোচনা করা অনেকের জন্য অস্বস্তির বিষয়। শুধু মেয়েরাই নয়, ছেলেরাও এই বিষয়ে যথেষ্ট অজ্ঞ এবং অনেকে এ…